dimanche 20 septembre 2020

Une nouvelle routine bien-être : Sport et applis de méditation

Paris, France

 Je pense que comme beaucoup d'entre vous, je pensais que prendre soin de soi s'arrêtait à : se mettre du vernis et faire un masque. 

J'ai récemment découvert que prendre soin de soi passe également par d'autres choses comme le sport ou la méditation, pour moi en tout cas :) 

Il y a environ 1 mois, j'ai décidé de me remettre doucement au sport et de reprendre la méditation de manière plus assidue. Grâce à notre "nouveau rythme" de travail, pour ma part quelques jours en télétravail et quelques jours au bureau j'ai pu instaurer un certain planning. 


1/ SPORT 

Chaque dimanche, je regarde dans mon agenda les jours où je suis au travail et les jours ou je suis chez moi en télétravail. Puis je détermine les jours où je souhaite faire du sport et quel type. Je me suis fixée un nombre de séances minimum et je me laisse également la liberté d'en faire plus si j'en ressens le besoin ! 


Je me suis abonnée à Neoness live, je fais tous mes cours en replays chez eux et je me crée mon propre programme. Je fais 3 fois du sport par semaine ou 4 fois. J'ai choisi les cours de Power Pilates et Neo Dance pour le moment. J'essaye d'alterner entre une fois des pilates puis deux jours après du Neo Dance. Généralement, en semaine j'aime bien faire mon sport le soir pour me défouler après une journée et le weekend plutôt dans la matinée pour bien débuter la journée !


dimanche 13 septembre 2020

3 nouvelles adresses à Paris : Gros Bao, Douceurs Capitales et Kaf Kaf

Paris, France

 Vous connaissez ma passion pour découvrir de nouvelles adresses dans Paris et aller les tester ;) 

J'ai profité de la rentrée pour aller tester 3 nouvelles adresses qui commencent d'être très connues ! 


1/ Gros Bao




Gros Bao se situe au pied du canal Saint Martin. Un conseil ? Allez-y à l'ouverture sinon l'attente peut être très longue ! Nous y sommes allés entre amis et avons pu prendre pas mal de plats à partager. 

Nous avons testé pour les plats : les baos classiques, veggis et char siu ainsi que les aubergines hong shao, le mapo tofu, les pancakes chinois à la ciboulette, des nouilles fraiches sautées, du chao fan (du riz). 

Pour les desserts, nous avons testé le baozi croustillant au sesame noir. 

Mon avis ? C'est définitivement une adresse à tester mais il y a certains plats qui nous ont deçu. Dans les plats qu'il faut absolument prendre car c'est vraiment très bon forcément les bao mais également les aubergines hong shao ! Au niveau du prix je m'attendais à ce que ce soit beaucoup plus cher mais c'était raisonnable ! Allez-y entre amis pour prendre pleins de plats et partager, c'est une bonne idée ;)


dimanche 6 septembre 2020

Goals of the month #Septembre

Paris, France

 


Le mois de Septembre pointe déjà le bout de son nez ! J'adore cette période lorsque l'on rentre de vacances et qu'on déborde de nouvelles idées pour la rentrée :) 

Je dois avouer que cette année, la rentrée est plus difficile surement dû au covid et toute cette pression/angoisse qui règne ces temps-ci. Mes "Goals of the Month" me permettent également d'avoir une perspective positive du mois.


1/ Découverte de nouvelles adresses

2/ Prendre le temps de me balader dans la semaine 

3/ Proposer plus de photos

4/ Trouver une "routine bien-être"

5/ Prolonger le côté créatif de mes vacances 

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